ile tygodni

[...] serie 4 i jest kolejno: Przysiady, uginanie nóg, drążek, przysiady wykroczne. Czy tu mają być wszędzie przerwy po 30 sekund? 30 JEST wewnątrz serii a po - zależnie od tego ile ćwiczeń składało się na serię od 60 do 120 sekund Niestety mi zajmują dłużej. Gdy na ostatnim treningu próbowałem je stanowczo zmniejszyć to po 6 serii łączonej gdzie [...]

Wiem, wiem. Ile tygodni tej masy planujesz? Będziesz patrzył na wagę czy tylko w lustro?

Dzięki za profesjonalną odpowiedz.Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie przerw w braniu kreatyny ile tygodni masz przerwy po cyklu kreatynowym, ja sam stosuje przerwy 10-12 tygodni myślę że są wystarczające.

Dzięki Lodzianin1. A jak tygodniowo to widzisz? Ile tygodni mogę lecieć na dece z mixem? nie ukrywam, że pewnie się to przeciągnie . Nie bedzie z 16-18 tygodni na dece zbyt długo?

A ile tygodni go ciągniesz? Przekroczyłeś już początkowe maxy? Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2011-10-03 09:40:06

Czyli 10 tygodni zrobiłeś w ile tygodni tak naprawdę? :) I co, rzeczywiście teraz 30 minut ciągłego biegu nie jest problemem?

Mam jeszcze jedno pytanie co do propa,co ile dni mam dawac sobie strzaly i gdzie najlepiej czyli w ktore miejsce(czy jest jakakolwiek roznica?),i przez ile tygodni ma trwac cykl z propem do 8tygodni?.Jeszcze jedno pytanko z propem wezme metke czy po mecie wziasc odblok clomoidem (cykl z meta 4tygodnie)i po propie tez wziasc odblok czy nie(cykl z [...]

wszystkie ćwiczenia wielostawowe również? ile tygodni zazwyczaj pracujesz w ten sposób?

Ile tygodni już ten siłowy robisz?

Trening ok. Ile tygodni tej redukcji planujesz??

Zrobione i zostały mi tylko 15tki, padłam czyli na kolejnym treningu 15kg to ciężar startowy w pierwszej serii? ........ Monia, ile tygodni już jedziemy tym planem?

mam jeszcze jedno pytanko:jakiej firmy polecasz glutamine i HMB i w jakich ilosciach, o jakich porach przyjmowac przez ile tygodni-i ile bedzie mnie kosztowala ta glutamina i HMB, bo kreatyne bede przyjmowal ok 8-10g dziennie. dziekuje za odp. pozdrawiam p.s.czyli wnioskuje ze branie samej kreatyny po I cyklu nie ma sensu, tak?

Świetne te materiały robocie! A tak poza tym ile tygodni masowałes? Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2020-08-13 22:18:48

Dla sledzenia, ale i z pytaniami :) Pisalas w dzienniku ktoregos z chlopakow, ze kilometraz bedzie rosl. Do ilu - mam na mysli najdluzsze, spokojne biegi. I drugie, na ile tygodni przed startem rozpoczniesz prace nad szybkoscia - i trzecie, jak dlugie biegi treningowe w zakladanym tempie startowym preferujesz ? pozdrawiam !

Dla sledzenia, ale i z pytaniami :) Pisalas w dzienniku ktoregos z chlopakow, ze kilometraz bedzie rosl. Do ilu - mam na mysli najdluzsze, spokojne biegi. I drugie, na ile tygodni przed startem rozpoczniesz prace nad szybkoscia - i trzecie, jak dlugie biegi treningowe w zakladanym tempie startowym preferujesz ? pozdrawiam ! Bardzo dużo pytań w [...]

Ile tygodni najlepiej pociągnąć na enanie i w jakich dawkach? 6 tygodni na sucho to za mało? więc ile proponujesz?

1) cel: Masa mięsniowa 2a) nazwa produktu/produktów*: TREC CREATINE MICRONIZED 200mesh + TAURINE – 240kaps./1630mg 3) staż: Pół roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: Pierwszy raz 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: j.w 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Prosiłbym o poradę jak dawkować [...]

TomQ-MAG twoje "olej HMB" to już legenda na tym forum :) 10g cm3 dziennie(110kg) bez fazy nasycenia, za to na ile tygodni proponujesz? Zmieniony przez - adrianksg w dniu 2011-01-18 19:00:31

[...] finansowe: 100-180 zł 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) : brak Witam, wklejam jeszcze raz, doszedłem do wniosku, że nią ma sensu na ten cykl kupować jakiegoś xpanda, chciałbym na samym mono zrobić. Które lepiej? Vitalmax czy Olimp? Tabletki czy proszek? ile tygodni? Myślałem nad 6-7 Do tego białka + carbo, no i dietę przypilnuje ;D

ile tygodni testo a ile tygodni deka rozpisz to po ludzku bo mi. zakończenie cyklu jest istotą dla odbloku